시서스 효능 총정리

시서스 효능 총정리

시서스 효능을 총 정리 해보고 먹는법이라던지, 부작용 보관법 등 자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다. 사실 시서스라는 식물을 처음 들었을때는 정말 생소 하였는데요. 굉장히 우리몸에 좋은 효능이 많기 때문에 많은 분들이 아셨으면 좋겠습니다. 좋은 음식을 먹고 건강한 몸으로 탈바꿈 하시기를 바랍니다. 특히나 " 다이어트" 에 특효이다 보니 다이어트를 원하신다면 집중해주세요

시서스는 도대체 무엇일까?

우선 시서스에 대해서 알아보겠습니다. 시서스란 말 자체가 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻하는데요. 이름 처럼 넝쿨처럼 뻗어서 쭉쭉 나가는 식물입니다. 열대지방에서 잘 자라며 원산지는 바로 인도입니다. 포도 품종의 일종으로써 하늘에서 내려온 신비의 식물이다 라는 엄청난 극찬을 받고 있습니다. 많은 연예인들의 다이어트 시에 먹었다면서 더 화제가 되었었습니다. 시서스의 엄청난 효능들은 무엇일까요?

체지방 분해 효과 탁월

앞서 말씀 드린 대로 체지방 분해 효과가 뛰어납니다. 사실 한번 살이 찌게 되면 정말 다시 지방을 빼기가 여간 힘든게 아닌데요. 바로 이 시서스에는 지방분해 호르몬 " 아디포넥틴" 이 상당히 많이 함유 되어있습니다. 이로 인해 지방효소의 활동을 억제 하고 지방을 빠지게 도와 줍니다. 시서스를 먹으면서 운동 + 식단 까지 병행 한다면 더 탁월한 효과를 볼 수 있습니다.

각종 통증 완화 도움

시서스는 우리가 흔히 달고 사는 많은 통증들을 완화 시켜주는 효능 역시 가지고 있습니다. 여성분들은 생리통을 시작으로, 중장년층들이나 신체활동, 신체노동위주로 하시는 분들은 직업의 특성상 아픈곳들이 많습니다. 팔목 어깨 등 관절통이요. 이러한 통증을 시서는  완화 시켜주다 보니, 꾸준히 드시면 좋습니다.

심혈관 건강 도움

나이가 들면 심혈관 질환의 무서움을 정말 절실히 깨닫게 되는데요. 피가 잘 돌지 않으면 건강할 수가 없습니다. 시서스는 이렇게 우리몸의 피가 잘 돌고 혈액순환이 잘 되도록 심혈관 건강에 매우 좋은 효능을 가지고 있습니다.

콜레스테롤 수치 개선

콜레스테롤이 몸 속에 쌓이면서 건강을 헤친다는 이야기는 너무 많이 들어서 익히 알고 계실 것 같습니다. 바로 이러한 콜레스테롤을 잡아주고 우리몸속의 피들이 깨끗한 혈관 길에서 자유롭게 빠르게 잘 순환 되도록 도와 줍니다. 콜레스테롤을 시서스가 잡아주다 보니 바로 위에 안내드린 심혈관 건강 역시 개선이 되는 선 순환의 구조를 보여주게 되는 것 입니다.

위 보호 및 위질환 예방

식사를 빨리 하시거나 좋지 못한 식습관 등으로 위가 약하시고, 위질환이 많으신 분들이 많은데요. 시서느는 위에도 매우 좋은 효능을 가지고 있습니다. 위를 보호해 주며 위산 분비를 억제 함으로써 치료제 역할 까지 한다고 하니 위건강을 위해서 시서스는 필수 이겠습니다.

뛰어난 항암효과

암이라는 단어만 보면 정말 무서운데요. 시서스의 각종 성분들이 암세포를 억제시키고 막아 주면서 항암 유전자를 더 활발하게 만들어 주게 됩니다. 따라서 천연 항암제로써 각광을 받고 있으며, 건강을 한번더 체크해 봐야 겠습니다.

시서스 부작용 및 주의점은?

동전의 양면이 있듯이 좋은 효능이 있으면 주의사항들을 잘 체크해야 하는데요. 시서스의 경우 통상적으로 추출물로 제작된 건강보조식품등으로 섭취 하는 경우가 많습니다.

이렇게 건강보조식품으로 드실경우에는 걱정 하실 일이 하나도 없습니다. 하지만 본인이 시서스에 맞지 않은 체질이나 알레르기가 있다면 문제가 될 수 있는데요. 사람마다 다르기 때문에 조금이라도 먹어보고 이상증후가 보인다면 복용을 중지 해야 합니다.

추가로 시서스의 경우 많은 연구가 이루어진 식물이 아니기 때문에 임신한 산모 분들, 혹은 아기를 수유중인 어머니 분들은 되도록 피하시는게 좋을듯 합니다. 왜냐면 아기와 관련 연구가 특히 부족 하기 때문입니다.

시서스 먹는 법은?

시서스 먹는 법은 앞서 말씀 드린대로 보조식품 형태로 드시는게 좋긴 한데요. 분말 형태의 제품으로도 많이 드시고 있습니다. 음료 형태로 물에 타서 먹거나 스무디 처럼 먹기도 합니다. 본인의 생활 습관에 따라서 편하게 섭취해보세요.

시서스 복용량과 복용기간은?

시서스는 하루 3,000mg 정도는 괜찮다고 합니다. 그 이상 너무 많이 먹지 않도록 합니다. 복용 기간은 너무 오래 장기간의 복용은 피하라고 하는데요. 대략 두달 이내로 섭취를 하고 휴지기가 필요합니다. 이상 시서스에 대해서 총정리 해보았습니다. 감사합니다.