두충 효능

두충 효능 알아봐요

두충 효능, 두충나무 효능등 생소하게 들리실 수도 있는 두충, 두충나무 효능 영양소 등을 알아보면서 우리 건강에 어떠한 이로운 점이 있는지 체크해보도록 하겠습니다. 음식은 골고루 먹어야 하는것 잘 아시죠? 내가 잘 모르는 식재료라도 굉장히 좋은 효능과 영양소를 함유 하고 있을 수 있다보니 생소한 음식이라도 잘 확인해서 드시면 좋습니다.

두충이란?

먼저 두충에 대해서 알아봐야 할 텐데요. 두충이라 하면 두충나무과 두충속에 속하는 두충의 줄기껍질을 뜻하며 주피를 제거한 것인데요. 두충이라고 하면 수치를 지칭 하기도 하지만 두충의 잎 이나 수꽃 등도 약용으로 같이 사용이 됩니다. 아주 쉽게 안내드리자면 두충나무의 나무껍질을 말린 약재라고 생각 하시면 되시겠습니다.

두충은 아주 오래전부터 우리나라에서 약재로 사용해 왔으며 우리나라 뿐만 아니라 중국이나 일본에서도 건강을 위해 먹은 약재입니다. 맛은 상당히 달달 하면서 따뜻한 성질을 가지고 있기에 몸이 찬 분들이 드시면 좋겠는데요. 정말 많은 우리몸에 이로운 효능들이 있는데, 하나 하나 살펴 보겠습니다.

허리 통증 완화 도움

허리가 아프면 정말 아무것도 할 수가 없는데요. 두충은 허리통증 완화에 도움을 준답니다. 따라서 허리가 자주 아프거나 약하신 분들을 비롯해 좌식 생활을 오래 하시는 분들은 두충 혹은 두충차를 자주 섭취 하실 경우 통증완화에 도움을 주게 됩니다. 두충에는 칼슘이 매우 많이 때문에 뼈와 근육에도 도움을 줍니다.

피로 회복

두충은 피로회복에도 매우 큰 효능이 있다고 알려져있습니다. 각종 스트레스와 많은 업무에 시달리는 현대인들은 피로가 항상 쌓이기 마련이고 이 피로를 제때에 풀지 않고 쌓다 보면 질환이 더 커지고 생겨날 수 있기 때문에 피로를 회복하는 두충을 꾸준히 드셔보시기 바랍니다.

다이어트 효능

다이어트는 남녀노소 불문하고 모두다 원하고 항상 시도하는 것 같은데요. 두충에는 아디포넥틴 이라는 성분이 다량 함유가 되어있습니다. 이 아디포넥틴 성분은 비만과 다이어트에 매우 좋으면서 아주 위험하다고 알려져있는 내장지방이 우리몸에 축척 되는것도 막아준다고 합니다. 따라서 두충을 꾸준히 드신다면 다이어트 효능도 가져갈수 있습니다.

정력강화 효능

두충은 남성들의 정력강화에도 아주 큰 효능을 가지고 있습니다. 천연 정력 강화제로 알려져있는데요. 운동을 잘 못하거나 평소 몸이 허약하고 병약 하던 분들의 경우 꾸준하게 두충을 섭취 한다면 큰 효능을 볼 수도 있을듯 합니다. 운동과 반드시 병행을 해야겠죠.

고혈압 완화 효과

두충은 대표적인 성인병중 하나로 손꼽히는 고혈압을 완화 시켜주는데도 탁월한 효능을 가지고 있답니다. 고혈압 뿐만 아니라 동멱경화 등 우리몸에 혈액순환을 방해하는 심혈관계 질환등이 굉장히 많은데요. 이러한 두충에는 심혈관 질환에 매우 좋은 효능을 가지고 있기 때문에 중장년층 분들이라던지 노년층 분들은 꾸준하게 섭취를 해주시면 정말 좋습니다.

두충 부작용은 없을까?

두충의 경우에 인간에 대해서 심하게 발생하는 부작용은 없는 것으로 알려져있습니다. 따라서 적정량을 섭취해 보시고 처음부터 몸에 좋다고 많이 먹는것은 좋지 않습니다. 그리고 사람마다 두충이 몸에 잘 맞지 않을 수도 있다보니 처음부터 과다 섭취 하지 마시고 조금씩 장기적으로 드셔보시기 바랍니다.